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·我县在全市率先完成小城镇环境整治规划评审

2019-07-16 14:35 来源:中国企业信息网

  ·我县在全市率先完成小城镇环境整治规划评审

  推广丰安农业社会化模式,服务面积达到30万亩。原标题:齐风鲁韵享誉世界美丽青岛古今辉映在大学路黄瓦红墙包围中,罗马柱廊式、中国宫殿式、阿拉伯式等不同风格的建筑集中于此,历史的沉淀、文化的厚度与青岛元素相得益彰……昨日,位于青岛市大学路7号青岛艺术博物馆正式揭启面纱,在上合组织青岛峰会期间,来自境内外的记者们在此完成了一场十分精彩穿越古今的人文历史之旅。

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  接警后,派出所民警立即赶赴现场,并通知相关刑事技术人员赶赴现场进行勘验。在邢台市环保局天眼系统管控指挥中心大屏幕上,可以看到后小辛、中南寺庄等村庄田地的实时监控画面。

在实践和书籍中,氾胜之都贯彻谷帛实天下之命的思想。

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  常德中院审理时,常德市人民检察院认为廖某没有杀人的主观故意,其因堕胎不成功而遗弃非婚生儿导致婴儿死亡,其行为应构成遗弃罪,原判以其犯故意杀人罪追究刑事责任不当,应当予以改判。按照居民的指引,周艳琳来到工程抢修车停靠点。

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自驾正确护腰 哪些驾驶习惯易诱发腰腿病

2019-07-16 09:07:54 来源:  评论:0 点击:  收藏
  在汽车逐渐改变我们出行方式、带给我们便利的同时,越来越多的“汽车病”也接踵而来,其中尤以开车习惯不当引发的腰部问题最为严重。据了解,开车姿势不良引发的腰腿痛患者数量逐年增加,且呈现低龄化趋势。那么,在开车时哪些情况及不良习惯容易诱发腰部问题? 推门进入,极具中式文化之美的庭院跃入眼帘。

  开车坐姿不良

  有些开车族喜欢将座椅尽可能向前或向后调,其实都不是正确的驾驶姿势。座椅太靠前,四肢及腰部肌肉处于持续紧张状态,长时间处于这一姿势容易造成四肢及腰背肌肉酸痛;而座椅太靠后,易引发椎间盘突出,而且腰背肌肉长期处于拉长状态,容易引发肌肉疲劳性损伤。其实要掌握正确的驾驶坐姿并不难,座椅面应略微后倾,调整椅背,与椅面成100度~110度夹角,而座椅的前后调节应与驾驶员的身高、体型相关,一般以双上肢握方向盘,肘关节屈曲呈50度~60度;双下肢自然搁于踏板,膝关节自然屈曲呈60度左右为宜。臀部尽量靠后,在腰部可以垫2寸~3寸厚的腰垫,既保持腰椎前凸的正常生理弧度,又对腰部有一定的支撑作用。

  开车空调温度过低

  过低的温度使局部血管、肌肉处于收缩状态,局部血流量变少、流速减慢,各类炎性因子局部堆积于组织间,不易清除,导致滑膜炎、韧带炎、筋膜炎等软组织无菌性炎症,产生疼痛症状,尤其在季节更替之际,腰痛症状更容易产生;同时低温使皮肤毛孔收缩,汗液排除减少,也不利于体内有害物质的排出。所以行车时切莫贪图一时的凉快而将空调温度调得过低,适当开窗通风或控制车内外温差在5℃以内更有利于健康。如果已经有腰痛症状,可以进行腰部热敷理疗,同时开车时可以佩戴腰围,对腰椎支撑保护,又有局部保暖功效。

  频繁急刹车

  行车过程中急刹车时,惯性及前冲力会使司机身体向前急冲,此时颈腰椎也会随之向前猛地屈曲,之后又弹回原位,长此以往便容易形成“摇摆伤”,此时稳定腰椎的稳定结构发挥了限制腰椎间相对移动作用,但如果反复频繁的急刹车,稳定结构也终究会疲劳损伤,致使出现腰肌劳损、筋膜炎,甚至腰椎间盘突出及腰椎滑脱。所以养成良好的开车习惯,平稳驾驶既能提高行车安全,又能有效减少腰部的负荷。当然,鉴于一般私家车相对狭小的内部空间,以及行车时身体、精神处于高度紧张状态,建议连续行驶最好不要超过两小时,应每隔一小时休息10分钟。(易惜 文/图)

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